Nový Runeller projekt – #5KRMJchallenge

Sme traja bývalí kolegovia, priatelia a hobby bežci, ktorí sa rozhodli čeliť výzve, zamakať a uspieť! Sme Rafael, Matej a Jan a toto je naša výzva pre jeseň 2022.

ČO je #5KRMJchallenge?

Je to bežecká výzva o behu na vzdialenosť 5 km a zlepšovaní sa. Výzva začína 1. septembra a končí 6. novembra. Počas prvých dvoch septembrových týždňov každý z nás zabehne vzdialenosť 5 km na konkrétnom mieste v Prahe 4 (cyklotrasa „Braník“ – všetci pobežíme na rovnakom mieste). Náš cieľ v rámci nasledujúcich týždňov tréningu bude jednoduchý – zlepšiť sa! Upravíme tréning, návyky a životosprávu a začiatkom novembra si zopakujeme 5 kilometrov s konečným cieľom zabehnúť rýchlejší čas!

PREČO?
Všetci traja radi čelíme výzvam a ešte radšej sme v nich úspešní. Sme ambiciózni a odhodlaní, na druhej strane sme ako každý iný normálny človek, ktorý miluje beh a šport a chce zlepšiť kvalitu svojho života. Neustále zlepšovanie je to, čo nás motivuje!

Okrem toho radi pomáhame druhým a radi vidíme, že naše konanie má vyšší zmysluplný cieľ.

KTO sme?

Rafael Montesinos – svetový občan. Narodený v Paname škótsko-španielskym rodičom, držiteľ troch pasov, ženatý za Talianku, vychovávajú spolu dve medzinárodné deti, ktoré žili všade možne (Dubaj, Praha atď.). Zvyknutý trénovať v najťažších podmienkach (horúčavy, vlhkosť, zima, mráz). Plný pozitivizmu, skvelých vibrácií, energie! Rád sa zdokonaľuje, zlepšuje, miluje výzvy!

Motto: “Odváž sa zmeniť!”

Súčasný čas na 5 KM (31. august 2022): 23 minút a 30 sekúnd (tempo 4:41 min/km)

Cieľ November 2022: 22 minút a 22 sekúnd

Matej Šemšej – Runeller. Cestoval a behal po svete pre charitu, o svojich cestách napísal knihu. Miluje rôzne kultúry, miesta, matku Zem. Bežec tímu #ASICSFrontRunner Česká republika, triatlonista, spisovateľ a personalista. Miluje beh pre pokoj v duši, ktorý mu tento dáva, ale aj pre skvelé inšpiratívne nápady, ktoré mu pri behu napadajú.

Motto: “Nemusíš umierať, aby si začal žiť.”

Súčasný čas na 5 KM (03. september 2022): 20 minút a 17 sekúnd

Cieľ November 2022: 19 minút a 19 sekúnd

Jan Polívka – namazaný stroj. Robí všetko na 200 %, silný v nasadení a realizácii. Ešte silnejší vo vedení – líder s veľkým L. Jeho myseľ má tendenciu šprintovať ako Usain Bolt – plná inovácií! Za 3 mesiace schudol takmer 20 kg vďaka pevnej vôli a prerušovanému pôstu. Znovuzrodený triatlonista, ktorý je rýchlejší ako kedykoľvek predtým!

Motto: “Každý deň prináša nové príležitosti.”

Súčasný čas na 5 KM (15. september 2022): 21 minút a 10 sekúnd

Cieľ November 2022: 19 minút a 59 sekúnd

KOHO podporíme?

Táto výzva nie je len o behaní a vylepšení našich 5 kilometrov. Táto výzva je aj o podpore ostatných, a to nasledujúcim spôsobom:

1.) rozdiel (zlepšenie) medzi naším septembrovým a novembrovým behom sa vyvážime finančne – za každú sekundu nášho zlepšenia medzi týmito dvoma výsledkami venujeme 55 Kč vybranému charitatívnemu projektu.

2.) celkový súčet našich nabehaných kilometrov v tréningu od úvodného septembrového behu (vrátane) po novembrový beh bude vyvážený ďalšími finančnými prostriedkami, konkrétne 1 EUR za kilometer. 

Pobežíme rýchlo a budeme behať veľa!

NÁŠ PARTNER

Našim partnerom pre charitatívny projekt je “Nadace Jedličkova ústavu“.

Nadácia Jedličkovho ústavu podporuje deti a mladých ľudí s telesným alebo kombinovaným postihnutím od roku 1990, a to buď prostredníctvom priamej pomoci, alebo prostredníctvom organizácií, ktoré poskytujú potrebné služby v oblasti vzdelávania, sociálnej a pracovnej rehabilitácie, liečebných terapií, bezbariérovej dopravy, osobnej asistencie a voľnočasových aktivít. Hlavnou skupinou príjemcov sú študenti a organizácie okolo Jedličkovho ústavu a pražské školy, ale nadácia pomáha v celej Českej republike.

Nadácia Jedličkovho ústavu bola založená ako jedna z prvých nadácií po novembri 1989, konkrétne 22. októbra 1990. Vznikla z iniciatívy rodičov detí a vtedajšej riaditeľky Jedličkovho ústavu Anežky Krčkovej. Zriaďovateľom nadácie je Jedličkův ústav a školy, príspevková organizácia hlavného mesta Prahy, ktorá poskytuje vzdelávanie a komplexnú rehabilitáciu žiakom s telesným a kombinovaným postihnutím.

Nadácia Jedličkovho ústavu sa hlási k humanitárnemu odkazu profesora Rudolfa Jedličku, zakladateľa Jedličkovho ústavu, ktorý celý svoj život presadzoval myšlienku plnohodnotného života ľudí so zdravotným postihnutím.

V rámci #5KRMJchallenge Zbierame finančné prostriedky pre Daniela a jeho osobnú asistenciu:

Daniel sa narodil predčasne v 28. týždni tehotenstva. Mal problémy s nedostatkom kyslíka a neskôr s krvácaním do mozgu. Z tohto dôvodu má veľa pohybových obmedzení a potrebuje pomoc takmer pri všetkom – pri jedle, hre, hygiene, obliekaní a komunikácii. Daniel má však jeden veľký dar – úžasný úsmev, ktorým si získa každého. Je bystrý, vníma všetko okolo seba a chce sa zapájať do diania okolo seba. Po prázdninách nastúpi do 3. triedy Jedličkovho ústavu a potrebuje osobného asistenta, ktorý mu bude robiť ústa, oči, ruky a nohy. Osobný asistent uľahčí prácu aj celej rodine, pretože Daniel vždy potrebuje jednu osobu na plný úväzok po svojom boku.

Viac tu: https://nadaceju.cz/sbirka/osobni-asistence-pro-daniela/

Dictionary

The dictionary is unavailable for this language pair.

AKO sa môžete zapojiť?

Napokon, táto výzva je pre všetkých, ktorí radi behajú, chcú zlepšiť kvalitu svojho života a chcú pomôcť tým, ktorí to potrebujú. Zapojiť sa môžete nasledovnými spôsobmi:

1.) Rozhodnete sa dodržať náš princíp. Začiatkom septembra zabehnete 5 kilometrov, budete trénovať, začiatkom novembra opäť pobežíte rovnakú vzdialenosť s cieľom zlepšiť sa. Následne môžete svoj výkon ohodnotiť ľubovoľným príspevkom.

2.) Začnete s behom! Možno ste nikdy nebehali, možno ste nikdy neubehli 5 kilometrov – nech je to akokoľvek, v našej komunite je vítaný každý/á a môžete tiež prispieť pár korunami.

3.) Rozhodnete sa nebežať, ale aj tak chcete prispieť na charitatívnu zbierku. Neváhajte a pomôžte! Sme vďační za každú korunu!

Tak či onak, dajte nám vedieť a podeľte sa o svoj príbeh. Chceme budovať komunitu úžasných ľudí! Pripojte sa k nám!

Sledujte @runeller na Instagrame alebo @Runeller – i Run the World na Facebooku. Nezabudnite použiť hashtag #5KRMJchallenge

Budeme radi, ak sa nám ozvete!

Rafael, Matej, Jan 

PS: výzvu zaštiťuje #ASICS a #ASICSFrontRunner, ktorí boli tak skvelí, že zasponzorovali našich bežcov bežeckým oblečením.